Über uns

Empower Yourself wurde aus der Überzeugung heraus gegründet, dass jeder Mensch die Fähigkeit hat, die beste Version seiner selbst zu werden. Mit einer Kombination aus Personal Training, Gruppenkursen, Trainingsplanung und Ernährungsberatung helfen wir Menschen jeden Alters, Geschlechts und Gesundheitszustand, körperlich und mental ihr volles Potenzial zu entfalten. Unsere Gründerin, Alyssa ist selbst leidenschaftliche Sportlerin im Bereich Krafttraining/Bodybuilding und motiviert jeden Kunden mit ihrer Begeisterung und Fachkenntnis. Lass uns gemeinsam Deine Fitnessreise beginnen und Deine Ziele erreichen!

Unser Team

Alyssa

Gründerin

Ich bin 24 Jahre alt und habe bereits im Alter von 17 Jahren meine Leidenschaft für Bodybuilding entdeckt. Seitdem widme ich mich intensiv dem Training und der Entwicklung meines Körpers, wobei ich stets auf eine ausgewogene Mischung aus Kraft und Ausdauer achte. Im Laufe der Jahre habe ich mein Wissen kontinuierlich erweitert und bilde mich regelmäßig in den Bereichen Bodybuilding, Ernährung und Gesundheitssport fort. Dabei liegt mein Fokus auf einem ganzheitlichen Ansatz, der sowohl körperliche als auch mentale Fitness umfasst.

 

Ich habe erfahren, wie wichtig es ist, den Körper richtig zu ernähren und gezielt zu trainieren, um langfristige Fortschritte zu erzielen. Besonders die richtige Ernährung spielt eine zentrale Rolle für den Erfolg im Bodybuilding und die allgemeine Gesundheit. Durch meine eigenen Erfahrungen habe ich gelernt, wie entscheidend es ist, auf die Bedürfnisse des Körpers zu hören und ihn optimal zu unterstützen.

 

Nun möchte ich mein Wissen und meine Erfahrungen mit anderen teilen, die ebenfalls ein gesünderes Leben führen möchten. Mein Ziel ist es, Menschen zu inspirieren und ihnen zu helfen, ihre Fitnessziele zu erreichen und gleichzeitig eine nachhaltige Gesundheit zu fördern. Ich freue mich darauf, euch auf diesem Weg zu begleiten und zu unterstützen.

Anja

Mitbegründer

Ich bin Anja und bin seit 2012 im Bereich Meditation und Achtsamkeitstraining tätig. In dieser Zeit habe ich zahlreiche Seminare geleitet und mich intensiv mit der Entwicklung von Menschen auf körperlicher und geistiger Ebene beschäftigt. Zusätzlich habe ich eine Ausbildung zur Qigong-Lehrerin absolviert, um meine Kenntnisse und Fähigkeiten weiter zu vertiefen.

 

Mein Ziel ist es, Menschen auf ihrem Weg zur Selbstfindung zu begleiten und ihre Bewusstseinsentwicklung zu fördern. Ich unterstütze meine Teilnehmer darin, ihre Konzentration zu steigern und innere Ruhe zu finden. Durch gezielte Meditationstechniken und Achtsamkeitstraining helfe ich dabei, den Geist zu klären und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

 

Besonders am Herzen liegt mir die Förderung der körperlichen und mentalen Gesundheit. Ich glaube fest daran, dass ein ganzheitlicher Ansatz – der Körper, Geist und Seele miteinander verbindet – der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist. In meinen Kursen und Seminaren geht es darum, den Menschen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihr Leben nachhaltig verbessern können. Es ist mein Wunsch, jedem Einzelnen zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Stärke zu verhelfen.

Bereit, Deine Fitnessreise zu beginnen?

Kontaktiere uns noch heute, um einen Termin zu vereinbaren und herauszufinden, wie wir Dir helfen können, die beste Version Deiner Selbst zu werden.