Unsere Entstehung

Im November 2023 begann die Reise, die unser Leben verändern sollte. Gemeinsam mit meinem Lebensgefährten war der erste Entschluss gefasst – die Idee, ein eigenes Coaching aufzubauen, nahm Form an. Doch dann kam ein Schicksalsschlag, der mich aus der Bahn warf und zunächst alle Pläne über den Haufen warf. Diese schwere Zeit führte mir jedoch eine wichtige Erkenntnis vor Augen: Mentale Stärke ist genauso entscheidend für Fitness und Gesundheit wie körperliche Belastung. Sie ist der Schlüssel, um nicht nur im Sport, sondern auch im täglichen Leben Herausforderungen zu meistern.

In Gedenken an Heiko, der stets an meiner Seite war, entschied ich mich gemeinsam mit meiner Mutter, die das wichtige mentale Coaching übernimmt, das Coaching doch zu gründen. Ich wusste, dass er niemals gewollt hätte, dass ich aufgebe – seine Stärke und seine Liebe zu mir sind bis heute meine treibende Kraft. So entstand Empower Yourself, ein Coaching, das Fitness und Gesundheit nicht nur aus körperlicher, sondern auch aus mentaler Perspektive betrachtet.

Unser Coaching zielt darauf ab, dir nicht nur die Werkzeuge für körperliche Fitness zu geben, sondern dich auch mental zu stärken. Wir vermitteln dir die nötigen Fähigkeiten, um sowohl in sportlichen als auch in beruflichen und privaten Herausforderungen resilienter und fokussierter zu werden. Denn wahre Stärke zeigt sich nicht nur im Training, sondern auch im Umgang mit den Widrigkeiten des Lebens.

Mit Empower Yourself bieten wir dir mehr als nur einen Fitnessplan – wir bieten dir einen ganzheitlichen Ansatz für mehr Ausgeglichenheit und Erfolg. Lerne, wie du dich nicht nur körperlich, sondern auch geistig weiterentwickeln kannst, um in jeder Lebenslage stärker zu werden. Es ist Zeit, die mentale und körperliche Gesundheit in Einklang zu bringen – für dein bestes Ich!