Unsere Leistungen
Erfahre mehr über unsere effektiven Methoden zur Verbesserung Deiner Fitness und Gesundheit. Wir bieten ein ganzheitliches Trainings- und Ernährungskonzept sowie individuelle Betreuung für optimale Ergebnisse.
Trainings- und Ernährungspläne
Unsere maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungspläne sind darauf ausgerichtet, Deine Fitnessziele zu erreichen und Deine Gesundheit zu verbessern. Wir berücksichtigen Deine individuellen Bedürfnisse und erstellen ein auf Dich zugeschnittenes Programm.
Personal Training
Unsere Personal Trainings bieten Dir die Möglichkeit, unter professioneller Anleitung effektiv zu trainieren und gezielt an Deinen Schwachstellen zu arbeiten. Wir motivieren und unterstützen Dich auf Deinem Weg zu einer besseren körperlichen und geistigen Verfassung.
Online Coaching für Fitness und Ernährung
Zusätzlich zu unseren Trainingsangeboten bieten wir auch Online Coaching an.
So kannst Du auch von zu Hause aus an Deiner Fitness arbeiten.
Mentaltraining und Entspannung
Empower Yourself bietet dir einen ganzheitlichen Ansatz zur optimalen Aktivierung und Nutzung deiner Ressourcen!
Durch die Kombination verschiedener Methoden auf mentaler und körperlicher Ebene kannst du deine Leistung im Fitness-/ Kraftsport-Training erheblich steigern, Ausdauer und Motivation fördern und deine kurz- und langfristigen Ziele ohne Umwege erreichen.
Mein Angebot beinhaltet Techniken, die die Fokussierung auf den eigenen Körper, das Setzen von klaren Zielen und das Einnehmen eines positiven mentalen Zustandes unterstützen, um Ablenkungen zu minimieren, Trainingseinheiten präziser auszuführen und die richtigen Techniken zur Vermeidung von Verletzungen beizubehalten.
Bereit für eine Veränderung?
Kontaktiere uns noch heute für ein unverbindliches Beratungsgespräch und starte Deinen Weg zu einem fitteren und gesünderen Ich.